Hverdagens stress med mange gjøremål, høye krav, mye skjermtid og stillesitting, gjør at mange får ulike typer helseplager.  Jeg har selv brukt mye tid ute i naturen både alene og sammen med barn, familie og venner. Jeg er utdannet fysioterapeut og har 25 års erfaring fra offentlig helsevesen i ulike stillinger.  

​

Nyere forskning viser at det å være ute i naturen har positive helseeffekter. Det å være utendørs oppleves meningsfylt, vi blir mindre stresset og mer tilfredse med livet. Naturen demper bekymringer og negative tanker.

Friluftsterapi passer for alle mellom 16-100 år som har utfordringer med helsen. Det kan være plager med fysisk eller psykisk helse, stress, utbrenthet, sorg osv., eller om en bare har et ønske om å komme seg mer i aktivitet utendørs. 

 

Målet hos Jæren frilufsterapi er at den enkelte kan utvikle, gjenvinne eller holde ved like funksjonsevne, utnytte egne ressurser og bidra aktivt i en bedre egen helse utendørs. Det er en forventning at at den enkelte har et ønske og mål om bedring og tar ansvar for egen helse. Tilbudet er mestringsbasert, dette betyr i praksis at det tas utgangspunkt i ressurser og hva en kan klare, og lite fokus på utfordringer, smerter mm. Du får et individuelt tilåpasset opplegg som tar hensyn til dine behov, funksjonsnivå og mål. 

 

 

Mottoet hos Jæren Friluftsterapi AS er "ett skritt videre". Hva som ligger i dette for den enkelte, er det en selv som definerer, jeg er en støtte på veien. Ta gjerne kontakt ved ønske om mer informasjon, eller en samtale om veien videre og hvor denne går for deg. Alle timer foregår utendørs.

​​